Zdrowa dieta wegańska Zdrowa dieta wegańska - co to właściwie oznacza?
Zdrowa dieta wegańska to sposób odżywiania, który polega na spożywaniu tylko roślinnych produktów. Oznacza to, że weganizm wyklucza mięso, ryby, jaja, mleko i wszystkie inne produkty pochodzenia zwierzęcego. Weganie spożywają za to dużo warzyw, owoców, orzechów, nasion oraz roślin strączkowych. Weganizm stał się ostatnio bardzo popularny, zwłaszcza wśród osób marzących o zdrowym stylu życ