Zdrowa dieta wegańska Zdrowa dieta wegańska - czym jest?
Dieta wegańska to koncepcja żywieniowa, która polega na wykluczeniu ze swojego jadłospisu produktów pochodzenia zwierzęcego. Osoby na diecie wegańskiej jedzą wyłącznie owoce, warzywa, orzechy, nasiona, chleb pełnoziarnisty oraz produkty zbożowe. Ci, którzy zastanawiają się, czy taki jadłospis jest zbilansowany i czy może dostarczyć organizmowi niezbędnych składników, mogą być spokojni. Właściwie zbilansowana dieta wegańska jest w pełni zdrowa i może dostarczyć ciału wszystkie niezbęd